朝ご飯は食べていますか・・・

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今朝の新潟日報の記事です。

毎日朝食を食べる習慣のある人は、日中の「やる気度」が高まり、食べる習慣のない人に比べて目標達成力、幸福度なども高いことが、東北大学加齢医学研究所のアンケート調査結果でわかったそうです。

なんと、朝ご飯を平日毎日食べる人は、日中を通じてやる気度が高く保たれているのに対し、食べない人は午後6時台でようやくピークになるという結果も。

さらに、ビジネスマン470人のうち、好きな仕事に就いている人の77%が平日毎日ご飯を食べていたそうですよ。

自己採点による幸福度・ゆとり度・生活満足度のいずれも、食べない人より高かったとのことです。


みなさん、朝ご飯はきちっと食べて「やる気度」を高め、さらに「幸福度・ゆとり度・生活満足度」も高めようではありませんか!!

そのためには、早起きがいいですよね。

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