「うがい」と「手洗い」・・・

風邪がはやっています。
普段風邪をひかない人も、年末年始の休暇をめがけて風邪をひく方がおられます。
おそらく、仕事に区切りがついての気のゆるみが年末年始休暇に風邪をひく原因ではないでしょうか。
気をつけたいものです。
ということで、次は風邪をひかないための予防法。
それは手洗いとうがいが最も大事だとか。
そのうがいで、風邪発症が４割減少するというデータもあるそうです。
外から帰ってきたらゆっくり「うがい」と「手洗い」を必ずおこないましょう。
十分な睡眠も当然大事ですが・・・
ところで、年賀状書きがまだ完了していません。
今日一日書きまくっていたにもかかわらず・・・
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