今日は、久々にみんなでソフトバレーをしました。
実際にプレーをした時間は、40分位だったのですが、最後の方はヘロヘロでした。

事務所で健康週間を実施し、少しは体力アップしたかとおもいきや、スタミナ切れしそうで、そんなに簡単に体力アップは図れないのだなと痛感しました。

健康週間は終了しましたが、現在もそれぞれの目標を決めて健康“習慣”を身につけるべく頑張っています。

歯磨きと同じくらいの習慣が付くように、継続したいと思います。           鶴巻

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