先日、たまたま聞いていたラジオからねマラソンランナーの増田明美さんの声が流れてきました。
走りましょう・・という話だったようですが、自分に合った走り方、体の動かし方があるというような内容でした。
その人その人に会ったウォーキングとジョギングを指南していました。
走ったり歩いたりすることで、人と人とのふれあいもあるというものですよね。
運動不足解消に、まずは歩くことから始めてみようと思った次第です。
そのためのトレーニングウエアを用意しなくては・・・
そして、筋力もつけなければ！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
- 大雨や台風の備えを万全に・・・
- 今朝から気持ちよく業務に取り組んでいます・・・
- 運が良い人の日常・・・
- 経営方針書は、会社の憲法・・・
- 開発力のすごさに改めて感心・・・
- 無駄のない効率的な働きやすい職場環境・・・
- 感謝・・・
- とらわれない心・・・
- 夏の風物詩・ホタル・・・
- ２０２５年分の路線価・・・
