腹筋を美しく鍛え上げる「腹筋女子」がちょっとしたブームになっています。腹筋女子がやっているエクササイズの中で、腹直筋を鍛えることができ、体幹も鍛えるメニュー『プランク』を少し前から始めましたが、未だに効果はでていません。きっとそれ以上に食べてしまっているんでしょうね(^_^;)

キュッと引き締まったメリハリボディを目指して、今日も『プランク』をがんばります!

          吉村みゆき

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