森博嗣さんが書かれていた本の中の言葉です。
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いくらのんびりであっても、毎日前進していれば、
ずっと遠くへ行けるものなのだ。
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当事務所では、先日、人間ドッグがありました。
結果を受け、少しずつ生活を改善しようとしています。
最近、こんなことに取り組んでいます↓
 ・朝、歩くこと。(それほどの距離ではないですが・・・)
 ・夜9時以降、食べないこと。
 ・食事の際に、ゆっくり食べること、よくかむこと。
 ・野菜から食べること。
 ・一日1.5〜2リットルの水を飲むこと。
小さなことかもしれませんが、一歩ずつ改善していこうと思います。
多くの方々から、アドバイスをいただいたことに感謝。
勝見

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