人間ドック受診・・・

本日は、毎年に恒例の一日人間ドックをわが奥様と共に受診。
当事務所では、スタッフ全員がこのドックを受診しています。
今年の最後は私でありました。
特に生活習慣病の予防をしなければと痛感させられたところであります。
最後に看護師の方との夫婦そろっての面談でのアドバイスは適切で、さすがと思った次第。
いずれにしても、運動不足の解消をしなければ・・・。
毎月事務所スタッフ全員でのソフトバレーくらいが体を動かす唯一のものでありますので・・・。

• 保温用下着・・・
• 新潟シティマラソン・・・
• バランスボールを椅子代わりに・・・
• ダチョウ・・・
• 麺打ち名人・・・
• なっ（７）とう（１０）の日・・・
• “エアなわとび”がブームだとか・・・
• インフルエンザの予防には、梅干し・・・
• 自己管理を・・・
• 大寒・・・