健康管理の３原則・・・

１２月も残すところ半月となりました。

年内に行うべきことのやりのことかないようにしたいものですね。

今日１５日の新潟は、午前中を中心に雨や湿った雪が降り、強風が吹き荒れるという予報です。

雷やアラレを伴うおそれもあるとのことで、横殴りの雨や吹雪、内陸部では積雪による路面の悪化に注意が必要のようです。

出かける際は、温かくして出かけたいものですね。

ところて、一昨日の新聞に、新潟県の新型コロナウイルス新規感染者数は、１定点医療機関当たりでは、３．３８人となっていました。

この人数は全国で最も高くなっています。

全国平均が１．２６人ですので約３倍・・・。

インフルエンザもはやっていますので、健康管理を心がけ、年末年始を迎えたいものですね。

健康管理の３原則は、次の３つとのこと。

１．十分な睡眠をとる

２．十分な栄養をとる

３．適度な運動

運動不足解消をしなければ・・・。

• 七夕に、そうめん・・・
• 朝顔・・・
• 会計（数字）と哲学（理念）・・・
• 生んでくれたこと、育ててくれたことに感謝・・・
• 初めて８０兆円の大台を突破・・・
• ２０２６年の路線価・・・
• あかりまいり・・・
• 感動をありがとう・・・
• 自分が決断した数だけ人は成長する・・・
• 夏越の祓・・・