最近は寒暖の差が激しく、体調不良の方も多いのではないでしょうか。私も昨日からのどがいがらっぽくて不快な感じ、夜も熟睡できませんでした。
寒暖の差に反応して、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、せき、食欲不振、不眠、イライラする、疲れやすいといった症状がでることを「寒暖差アレルギー」というそうです。
寒暖の差が激しいと自律神経がアンバランスな状態になり、寒暖差アレルギーになりやすくなるとか。
マスクをつけて外気の寒暖差を小限にする、40℃前後のぬるめのお湯でじっくり温まる等の対策をしてこの季節を乗り切りましょう (*^_^*)
                    吉村みゆき

こちらの関連記事もおすすめです!