掃除で体を動かす・・・

当社は今日から３連休です。

次は、２．３日前におじゃまさせていただいたお客様企業の社長様のお母様（８０歳を超えていらっしゃいます）の話です。

お母様に対してその元氣の秘訣はなんですか・・・と言う質問に対して、

「毎日、とにかく体を動かすことです。特に掃除をすると体にいいんです。月曜日はここ、火曜日はあそこ、水曜日は・・・というふうに決めて１週間で家中のすべてが終わるように決めて掃除しています。カラスもぴかぴかに磨くんです。体にいいし、気持ちもいいですよね。」と。

その話をされているときの笑顔がとても印象的でした。

玄関周りは毎日水まきまでおこなっているとのこと。

何事も日課にすることが大事ですね。

インフルエンザがはやっているようです。

十分留意したいものですね。

• メダルを取れなくてもあなたは最高・・・
• 心身共にリフレッシュ・・・
• 最後は気持ちの勝負・・・
• 梅干しを食べると難が去る・・・
• 付箋紙を貼る・・・
• ヘルスアップ講演会・・・
• 劣勢でもあきらめずに・・・
• 雨と風の対策・・・
• 室内でも熱中症対策を・・・
• 感動の数々の開会式・・・