久しぶりに天気の良かった夜に娘と海へ。空をみあげるときれいな星空。今まで知らなかったのですが、娘は星を眺めていると心が落ち着くので、時々窓から星空を眺めているとのこと。その日は「波の音ときれいな星空」に私の心も癒やされました。
 自分自身を知ることは、身体と心が健康でいるためにとても大切なことです。前向きに生きていくために、自分自身をもう一度見つめ直してみようと思います。
          吉村みゆき

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