6月も残り10日になりましたが、今年の6月は梅雨の時期を飛び越して一気に夏が来たかと思うくらい真夏日が連日続きました。来週はようやく雨が降るそうですが、この先も暑さは厳しくなってくるそうです。
すでに全国的に熱中症で体調を崩す人が増えていますが、梅雨には「隠れ熱中症」に注意が必要だそうです。理由は3つ。①湿度が高すぎて汗が蒸発しない、②エアコンを使わない人が多い、③雨で外出しないから水分を取らない。対策として、エアコンを除湿でつける、水分をこまめにとることが大事とのこと。
私自身水分補給をおろそかにしがちなので上記のことに注意して、これから来る本格的な梅雨や夏に向けて体調管理を徹底していきたいと思います。
山口真広
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
