最近、自動ドアの前に立つと「つい」手を近づけてしまいます。事務所の玄関ドアは手を近づけることで開くからです。「つい」してしまうほど習慣になってしまいました。

1月から新しい目標で始めた健康カレンダー、私の目標は「1.夜9時半以降は食事をしない。2.毎日その場足踏みを100回する」。
残念ながら、最近は「×」が増えてきました。自動ドアのようには習慣化されていないようです。歯磨きのようにするのが当たり前になるように、自分の生活を見直し習慣化していきたいと思います。

山口 幸子

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