かも健康ポイント事業に参加・・・

昨日は、加茂市の「かも健康ポイント事業」に参加。

事業説明や、活動量計（歩数等がはかれる機器）を頂きその使用方法の説明を受けた後、足の筋力・身長・体重・足指力・足アツ分布測定等々を行ってきました。

参加費用は無料で、その活動量計で、自分の歩数を確認品が健康づくりに取り組むという企画です。

歩くことでポイントを獲得でき、貯まったポイントに応じて景品や商品券と交換できるもので、楽しみながら健康作りができる仕組みです。

来年の4月15日までがポイントの付与期間なので、頑張りたいと思います。

東都大学山下和彦先生の次の言葉が印象的でした。

・本事業の目的は、健康に関心を持ってもらいたい正しい歩行の方法を身につけよう・・

・元氣に歩き続けるためには正しい歩行が大事・・・

・靴下が足の健康を守る・・・

・歩行速度が維持されると生命予後がいい・・・

・健康歩行のために、足をきれいに洗い足裏マッサージを・・・

･歩くことで認知症が低下するといういい作用も・・・

歩いて健康になることにより、加茂市の国保等の負担を軽減し財政にもプラスとなるという説明は、なるほどと思った次第。

加茂モデルを全国モデルに・・・という先生の言葉が印象的でした。

1ポイントが０．４円で１０００円単位で景品等がもらえます。

獲得は・・・

・歩数が各年齢別に設定された目標福ティブを達成した場合にポイントを獲得。

・健康診断を受診しただけでも５０ポイントをいただけます。

・市が指定する食生活改善プログラムに参加すると２０ポイント、といった具合です。

・この活動量計、いわゆる万歩計は、返却の必要はないということのようです。

市内数カ所に置かれている読み取り専用端末にこの活動量計をどんどんかざしていってポイントをゲットしたいと思います。

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