昨日は久しぶりにお昼にスタッフでバレーボールをしました。
すごく楽しくて時間があっという間に過ぎましたが、久しぶりだったことにより今日は朝から足が筋肉痛で階段の上り下りが大変でした。
定期的にスポーツなど体を動かすことがいかに大切か実感した昨日でした(;^_^A
内山 綾香
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