腹筋を美しく鍛え上げる「腹筋女子」がちょっとしたブームになっています。腹筋女子がやっているエクササイズの中で、腹直筋を鍛えることができ、体幹も鍛えるメニュー『プランク』を少し前から始めましたが、未だに効果はでていません。きっとそれ以上に食べてしまっているんでしょうね(^_^;)
キュッと引き締まったメリハリボディを目指して、今日も『プランク』をがんばります！
吉村みゆき
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
