先日、私の祖母の92歳の誕生日でした。祖母は体が丈夫で今でも自分で洋服を作ったり、リメイクしたりと裁縫を楽しんでいます。好き嫌いがなく、自分が食べたいものを食べる、人と会話する、適宜外に出ることが健康で長生きする秘訣ではないかと祖母を見ていて思いました。祖母がみかんを購入していたら私も購入し、同じものを食べたら健康になるかなと勝手に思い込んで真似することがあります。
100歳目指してこれからも健康で長生きしてほしいと思います。

山口恵実

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