新しい一週間の始まりです。
朝、玄関のドアを開けた瞬間に肌を刺すひんやりとした冷気。
それでも日中はある程度か気温が上がり、着ていく服に頭を悩ませる日々が続いています。
今週の天気予報を見ても、前半は２５度を超えるような季節外れの暖かさが残る一方、雨を境に一気に秋が深まり、冷え込みが強まる見通しです。
こうした激しい寒暖差は、知らず知らずのうちに自律神経へ負担をかけると言われます。
さらに県内では例年になく早いペースでインフルエンザが流行しており、先日も身近な方が新型コロナに罹患されたという話を耳にしました。
今年も残すところあと２ヶ月ほど。
日々の体調管理を第一に、心身のバランスを整えながら、やり残しなく年末を迎えたいものですね。
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