健康のために・・・

今日１０月４日は、１０４の日とのこと。

ＮＴＴ電話番号案内のサービスを行っているＮＴＴ番号情報(NTT-BJ)が制定されたそうです。

電話番号案内の電話番号１０４からだそうですが、最近私自身、つかった記憶がありません。

ネットで検索できてしまう時代ですよね。

さらに今日は、 徒歩の日だそうです。

宮崎市の「徒歩を楽しむ会」代表・貞原信義氏が制定。

「と(10)ふぉ(four)」の語呂合せです。

さらに今日はイワシの日。

多獲性魚有効利用検討会(現在の大阪おさかな健康食品協議会)が、１９８５(昭和６０)年に制定。

「い(1)わ(0)し(4)」の語呂合せのようです。

徒歩の日ということですので、健康のために一歩でも多く日々歩くことを意識したいと思います。

皆さんは１日に何歩歩いていますか？

そうそう、イワシは体にいいそうですね。

イワシは、高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防が期待できるDHAとEPAの両方をバランス良く含んでおり、さらにカルシウムやビタミンDを含んでいるのだとか。

ビタミンDには血糖値を下げるインスリンの分泌を促す作用があるため、糖尿病の予防に効果も。

また、カルシウムやリンの吸収を促進し骨を強化する効能もあるようです。

さて、本日の致知出版『心が熱くなる３６５人の生き方の教科書』は、チェリスト・青木十良さんの“９千個の音符を拾い、吟味し、解読する”です。

演奏会は年間９本・・・

譜面の中身をしっかり掴んで、楽器を通して掴んだ心を伝える・・・

これが演奏家の使命・・・

ところが容易なことではない・・・

言うはやすし・・・

損得を計算したら毎年赤字とのこと。

使命感を感じるから、マイナスの仕事に平気で打ち込めるようになると結んでいます。

• 感謝の気持ちを・・・
• 商品説明はしない・・・
• パワーナップ・・・
• コンビニスィーツ・・・
• 明日８日で1年ですが、引き続き基本的な感染対策を・・・
• １週間に１度でも、８０００歩を・・・
• 新潟県は、１０・７％・・・
• 中華そば・・・
• インパクト抜群の総菜が人気・・・
• 緑は人を元氣にするそうです・・・