健康のため普段大事にしていること・・・

今日９日(日)は、梅雨前線が西から北上し、まだ梅雨入りしていない九州北部や四国で梅雨入りとなりそうとのこと。

９日(月)以降は、本州付近に梅雨前線が停滞し、中国地方～関東甲信にかけて続々と梅雨入りラッシュとなるという予報です。

備えを万全にしたいものですね。

先日、所属する団体のメンバーで米寿を迎えられた方のお話をお聞きする機会がありました。

健康のため普段大事にしていることは・・・という問いに対して、

・朝の暑くなる前の２時間ほど畑仕事をして太陽の光を浴びること。

・雨の日は、本を読んだりすること。

・１週間に一度は、骨密度を高めるために３０回ほど軽く飛び跳ねること。

等々。

大いに学ばせていただいた次第でありました。

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