最近、父親と夜に散歩をすることを始めました。
きっかけはお互いの運動不足の解消です。
15分くらいの散歩でもいい汗をかき、父親はすでに5㎏ほど痩せたようです。
今はまだ続いていますがやめることなく継続していき、私も父親も健康を維持できるように頑張りたいと思います。
橘慎太郎
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