毎日のブログが脳トレに・・・

月間キャレル9月号の特集は、“脳を鍛える”。

体を動かさないと筋肉が衰えるのと同じように、脳も使わないと衰えるとのこと。

加齢にとともに脳の細胞は減る一方だと思われがちですが、この考えは一部正しくないとのこと。

確かに脳細胞は加齢とともに減るものの、一部では増えることもわかってきたとのこと。

それが記憶をつかさどる海馬という部位で、海馬の細胞は鍛えると新しく生まれかわるそうです。

そのためにもいろいろなことに好奇心を持って様々なことにとりくんでいきたいものですよね。

最近、脳トレというのがはやっています。

そうそう、毎日書き綴っているこのブログも脳トレにすごくいいという話しを耳にしました。

過去の出来事や学んだことを思い出して書く作業は、記憶を司る海馬を活性化させるのだとか。

また、どのように表現すれば面白く、分かりやすく伝わるかを工夫することも脳トレになるとのこと。

意識していませんでしたが、ブログを書き続けることは論理的な思考力を鍛えるトレーニングになっているんですね。

今後も休まずこのブログを書き続けていこうと思った次第です。

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