水分補給・・・

１２月も半ば隣、忘年会の開催も多いのではないでしょうか。

先日、所属する会で、耳鼻科の先生が、なるほどしいうことをお話ししていただきましたので紹介いたします。

お酒を多く飲んだときは、家に帰り水分補給を多くすることが大事。

ＯＳ１やポカリスエットもいいとのこと。

さらに大事なことは、お酒を多く飲んだときは、お風呂には入らない方がいいとのこと。

健康管理のために、１日くらいはいるのを我慢していただきたいとのことでした。

実はお酒をたくさん飲んだ直後に入浴は、とても危険な行為なのだそうです。

飲酒後の入浴はアルコールの分解を妨げる上に、心臓にも負担をかけることだけでなく、転倒による怪我などの恐れもあるからだとか。

気をつけたいものですね。

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