水分補給・・・

暑い日が続いています。

体調管理には気をつけたいですね。

睡眠・食事・ストレスは意識したいところです。

また、水分の補給も熱中症対策しとて十分とりたいところですよね。

そうそう、今日の新聞にエアコンの上手な使い方が書かれていました。

スイッチはこまめに切るとかえって電気代がかさむとのこと、自動運転がいいとのこと
・・・のようです。

２４時間つけっぱなしの方がいいというＳＮＳ上の噂もありますが、正しい情報ではないようですね。

ところで、いま　ウォーターサーバーがブームのようです。

その理由としては、１．震災の影響で生活水の備蓄のため、２．安全に子育てを行うため、３．熱湯や冷水がすぐに出るので時短対応できる、４．食へのこだわりが強く、お料理の際にも安全でおいしいお水を使いたい、５．健康にいい水を飲みたい、などがあげられるそうです。

種類も、水道管直結型やボトル型など、多種多様のようですね。

いずれにしても、水分を多くとり健康管理に取り組みましょう。

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