秋の夜長・・・

秋の夜長・・・という言葉がありますが、昨日の夕刊に「秋の夜長　寝不足に注意」と言う記事がありました。

秋の夜長でなぜ睡眠不足になるのかなあと単純に疑問が。

秋の夜長はネルのが遅くなり、また、季節の変わり目は睡眠が浅いのだそうです。

その対策として、快眠グッズを新聞は記事は紹介しています。

〇波の音や木の葉が揺れる音などをきける安眠イヤホン「ポーズスリープバッズ」

〇眠りを誘うほどよい刺激を頭皮にに与える「睡眠用たわし」

〇枕に吹きかけると、ローズの香りに包まれて値付けが良くなる「アンミング２ピローミスト」

おかげさまで、私自身は、ぐっすり眠ることが出来ています。

いずれにしても快眠を心がける意識は大事ですね。

• 朝顔・・・
• 会計（数字）と哲学（理念）・・・
• 生んでくれたこと、育ててくれたことに感謝・・・
• 初めて８０兆円の大台を突破・・・
• ２０２６年の路線価・・・
• あかりまいり・・・
• 感動をありがとう・・・
• 自分が決断した数だけ人は成長する・・・
• 夏越の祓・・・
• 振込手数料が他行あてで、145円・・・