秋の夜長・・・という言葉がありますが、昨日の夕刊に「秋の夜長 寝不足に注意」と言う記事がありました。

秋の夜長でなぜ睡眠不足になるのかなあと単純に疑問が。

秋の夜長はネルのが遅くなり、また、季節の変わり目は睡眠が浅いのだそうです。

その対策として、快眠グッズを新聞は記事は紹介しています。

〇波の音や木の葉が揺れる音などをきける安眠イヤホン「ポーズスリープバッズ」

〇眠りを誘うほどよい刺激を頭皮にに与える「睡眠用たわし」

〇枕に吹きかけると、ローズの香りに包まれて値付けが良くなる「アンミング2ピローミスト」

おかげさまで、私自身は、ぐっすり眠ることが出来ています。

いずれにしても快眠を心がける意識は大事ですね。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆   

≪ブログランキングに参加していま~~す。ベスト1も夢ではありません!ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを1日1回クリックをしていただけたら幸いです!!≫
banner_04.gif にほんブログ村 士業ブログ 税理士へ
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆  ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆  ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆  ◆ ◆ 

こちらの関連記事もおすすめです!