秋になると、ちょっと気になる自分の肌
最近、子供によく言われます・・・・・
肌は、肝臓や胃腸など内臓の健康状態を敏感にうつします。
美しい皮膚を保つには、まず体の健康に気を配ることや
十分な睡眠、そして、適度な運動や休養でストレスを分散
また、一番大事なことはやはり、栄養バランスを考えた
規則正しい食生活を送ること。
肌の曲がりかどではないですが、いつまでも
若々しくいるために・・・気をつけましょう！！！
渋木
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