運動にチャレンジ

一昨日の日曜日、いろいろな運動にチャレンジしてきました。
２０代から５０代までの約４０名の参加者が、１チーム８または９人のチームに分かれ挑んだ大縄８の字跳びはとても盛り上がりました。私たちのチームは、１分間８０回を目標にがんばりました。年齢層も幅広く、また、スポーツ経験等も様々なため、縄を回す人、跳ぶ人、跳ぶ順番など、自分のカラダの状態を考え自分の役割を決めました。目標８０回は達成することはできませんでしたが、７３回という記録を生むことができ、チームみんなで喜びを分かち合いました。一人一人が自分の役割をしっかりとやり遂げた結果だと思います。
チームみんなで心と力を合わせ、ひとつの目標に向かってがんばることは、とても楽しいことでした。初めて出逢った人たちでしたが、心通わせることができました。
カラダを動かすことが嫌いでない私は、短縄前跳び３分間や二重跳び、ノック等々、様々な運動にチャレンジしました。少しはりきりすぎたことと日頃の運動不足がたたって、昨日は筋肉痛で大変でした。
小学校では、生涯スポーツに親しみ、健康なこころとカラダ作りのために、体育の時数が増えました。健康なこころとカラダは国の社会保障費の削減につながるようです。
冬は、運動不足になりがちです。毎日少しずつ、カラダを動かす時間を作っていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山口　幸子

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