朝晩と過ごしやすくなり、食欲の秋到来です。昨日の昼もお腹がはち切れるほど美味しい物をいただき『晩ご飯はいらないなー』と思っていましたが、時間になるとちゃんとおなかは減り、結局しっかり夕ご飯も食べてしまいました(^0^;)。
秋は、夏の暑さから解放され、適度な気温と湿度になることで、体温調節がしやすくなり、快適に眠れるための生理的条件が整う季節だそうです。
秋の味覚を楽しみ、ぐっすり眠り、仕事もプライベートも楽しみたいと思います。

吉村みゆき

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