「身体を動かす日」を５月・６月と行いました。会議室でYouTubeの動画を見ながら３０分ほど身体を動かします。５月は大人気の『Marina Takewaki』さんの動画で行ったのですが、身体を動かす機会がなかなかないので少しハードだという声があり、６月は高齢者向けの動画で。それでも「頭」と「身体」が混乱して思うようにできない人続出でした。
この「身体を動かす日」をきっかけに、毎日身体を動かすことが習慣になることを願っています。
吉村みゆき

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