納豆の健康効果を最大化する食べ方・・・

我が家では納豆をよく食ています。

納豆は、ナットウキナーゼが血栓を防いで血液をサラサラにし、血流が改善されることから、「脳梗塞」や「心筋梗塞」などの予防効果が高いということで、これらのエキスが抽出されたサプリが「万病に効く神の薬」と称されるほど。
　
納豆は、さらに疲労回復、免疫力を高めるビタミンB群も。

その納豆の健康効果を最大化する食べ方がＦＢで見つけましたので紹介致します。

１．夜に食べるのがおすすめ。

２．毎日１～２パック食べる。

３．オイルを＋すると便秘改善に。

４．食べる前に５０回以上まぜる。

５．３日以上冷蔵庫で寝かせる。

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-967.html?fbclid=IwAR0Mfnm0iDGaTECcGPVpNJmCiAF88um4maoNz9vNIcRwEadw98gS6U_I7Nk

さて、本日の致知出版『心が熱くなる３６５人の生き方の教科書』は、ワイエルフォレスト会長・山本亮さんの“死にものぐるいで働きなさい”てず。

・・・学校は授業料を納めて勉強するところ。しかし、会社はおまえみたいな子供でも給料を払って人生、仕事を教えてくれるるお金をいただいて勉強できるんだよ。何もできない間はお荷物なのだから、死にものぐるいで働きなさい・・・

就職するときのお父さんの言葉、素晴らしいですね。

• 今を生きる世代の責任として・・・
• 病院ラジオ・・・
• 朗読劇を体感・・・
• つなぐ日・・・
• 「CoCoLo新潟」が、オープン・・・
• 古民家で民泊・・・
• 新潟県の新緑のスポット・・・
• 根元の赤い粒々が小さくて少ないものほどやわらかい・・・
• 今日から、３９年目のスタートです・・・
• お金より運をためる・・・