山口のブログにもありましたが、年々暑くなったり、時期が早まったりで熱中症に氣をつけなければならないと感じています。
そんな中、今朝のテレビで手のひらを冷やすのもとても効果があると言っていました！
少し冷えたペットボトルをしばらくの間握っておくことや、水道水を１５秒ほど流したり、バケツなどに水を溜め５分ほど手や足をつけるなど。
冷やし過ぎは、血管を収縮させてしまうので、氷水の使用や長時間は良くないそうです。
簡単かと思うので対策の一つにぜひ取り入れようと思いました。
宮本 隆夫
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