縁側日記
さっそく筋肉痛です（笑）
大雪になるとの予報に、除雪道具を準備したりと、ある程度覚悟はしていましたが、ここまで一気に積もられるとは…。 除雪作業は嫌いなほうでは無いのですが、さすがに最後のほうでは力が入らなかったりと、日頃の不摂生、運動不足が露呈 …
踏み台昇降始めました
スタッフの健康づくりの一環として、朝礼前に踏み台昇降を始めました。まだ３分しか行っていませんが、終わると身体が温かくなります。食生活にも気をつけ、免疫力を高め、健康を維持し、繁忙期を乗り切れるようスタッフみんなで続けてい …
