おはようございます。

台風の影響も少なくて済みそうですね。

さて、昨日の夜９時からのＮＨＫ特集は、血液サージについての特集でありました。

血液サージという言葉は、初めて聞いた言葉。

改めて、健康の大切さを痛感した次第。

健康診断で血圧が正常値の方でも、実は本人も気づかないうちに毎日一時的にとんでもない血圧に上がっていることがあるそうです。

これが、脳梗塞などの発症になることも。

血圧の低下には「ハンドグリップ法」がいいとのこと。

１日１０分タオルを握るだけで血圧が下がるそうですよ。

https://yukhd.com/2017/10/29/nhk-blood-pressure-surge/
　

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