心臓の左上を優しくさする・・・

日曜の朝です。

なれない連日の雪かきで疲労困憊の方も多いのでは・・・。

普段の仕事が長時間座りっぱなしの場合は運動不足が続いて代謝が悪化することとなり、体内で知らず知らずのうちに身体に良くない物質がが蓄積されてしまうので、同時に免疫力も低下してしまうそうです。
　

今朝、とある方のＦＢで、リンパマッサージで疲労回復効果がすごい！と書き込まれていたので、紹介いたします。

なんと、心臓の左上を優しくさすると、血流とリンパの流れを改善して、頭痛、冷え、むくみ、肩こり、腰痛の予防に利くのだとか！

さっそく、試してみようと思います。

http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-1002.html

• 以前は、体育の日・・・
• 仕組みを変えて、利益と生産性を高める・・・
• まずやってみる・・・
• 明日、県内第２位のスーパーが開店・・・
• 市民の声を聴き現場を見て、できることからすぐに行動する・・・
• 過信を防ぎ、謙虚さを保つ・・・
• 白鳥の飛来が例年より早いということは・・・
• リラックス効果やメンタル改善の効果・・・
• 工場の祭典が始まりました・・・
• ○○の秋・・・