暑い日が続いています。
体調管理には気をつけたいですね。
睡眠・食事・ストレスは意識したいところです。
また、水分の補給も熱中症対策しとて十分とりたいところですよね。
そうそう、今日の新聞にエアコンの上手な使い方が書かれていました。
スイッチはこまめに切るとかえって電気代がかさむとのこと、自動運転がいいとのこと
・・・のようです。
24時間つけっぱなしの方がいいというSNS上の噂もありますが、正しい情報ではないようですね。
ところで、いま ウォーターサーバーがブームのようです。
その理由としては、1.震災の影響で生活水の備蓄のため、2.安全に子育てを行うため、3.熱湯や冷水がすぐに出るので時短対応できる、4.食へのこだわりが強く、お料理の際にも安全でおいしいお水を使いたい、5.健康にいい水を飲みたい、などがあげられるそうです。
種類も、水道管直結型やボトル型など、多種多様のようですね。
いずれにしても、水分を多くとり健康管理に取り組みましょう。
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