シークワーサーで認知症の予防・・・

昨夜のテレビ、「認知症を防ぐ生活習慣＆スーパー食材を紹介」の内容の一部です。

シークワーサーの生産量が日本一の大宜味村に住む、実年齢よりも脳年齢が３０歳若かったというご夫妻。

こちらの夫妻はお刺身にシークヮーサーを絞りかけたり、シークヮーサーの生搾りジュースを毎食欠かさずに飲んでいるとか。

シークワーサーの果皮に含まれるフラボノイドの一種「ノビレチン」が認知症の予防になるも紹介していました。

シークワーサージュースは通販で購入できると紹介していましたが、今日注文が殺到するのでは・・・。

いずれにしても、食生活と運動を意識して生活したいものでいすね。

寒くなってきました。

最低気温が一桁。

最高気温も２０度未満。

風邪には十分注意したいですね。

また、台風の卵（熱帯低気圧）が、昨日フィリピンの東海上に・・・。

まだ発生したばかりで、今後の情報は出されていませんが、週末にかけての動向が気になるところですね。

備えを万全にいたしましょう。

• ひみつの計画書・・・
• 小椋佳さん、最後のレコーディング・・・
• メダルを取れなくてもあなたは最高・・・
• 心身共にリフレッシュ・・・
• 最後は気持ちの勝負・・・
• 梅干しを食べると難が去る・・・
• 付箋紙を貼る・・・
• ヘルスアップ講演会・・・
• 劣勢でもあきらめずに・・・
• 雨と風の対策・・・