人間ドックの結果・・・

本日は、年に一度の人間ドック受診の日。

毎年、今年はどうかなと思いつつ、出かけているところです。

毎年、必ず「運動をしましょう・・・」と言われるのですが、心がけてはいるものの、特別なことはしていないのが現実。

午後の結果の面談・・。

先生より開口一番「特別変わったところはないですね！」と。

ほっと、一安心といったところです。

体脂肪率をはじめ、各種の数値が軒なり改善しているという説明。

特別これと言ったことはしていないのですが。

そうそう、思い当たるのは、毎日生野菜を小鉢いっぱい食べ続けていること、昨年の秋からコーヒーに砂糖を入れなくなったこと、昨年夏からお酒を一滴も飲まなくなったこと（もともとお酒はそんなに飲める方ではなかったのです）ぐらいでしょうか。

そうそう、毎朝会社で、スタッフ全員で本気のラジオ体操と、本気のスクワットなどを行っているのがいいのかもしれません。

いずれにしても、先生から身体を動かしましょうという指導をいただきました。

徐々に初めて見たいと思います。

健康であることがすべてですから・・・。

• 寄り添うということ・・・
• 大いに学ばせていただきました・・・
• 軽減税率対応のために区分経理を・・・
• 責める心をなくすには・・・
• 春バテ対策・・・
• 入りを増やし、出を減らす・・・
• 大学で学ぶ価値・・・
• 会社の未来を考える日・・・
• 素敵な言葉は人生を変える・・・
• 雪椿まつり・・・