納豆の健康効果を最大化する食べ方・・・

我が家では納豆をよく食ています。

納豆は、ナットウキナーゼが血栓を防いで血液をサラサラにし、血流が改善されることから、「脳梗塞」や「心筋梗塞」などの予防効果が高いということで、これらのエキスが抽出されたサプリが「万病に効く神の薬」と称されるほど。
　
納豆は、さらに疲労回復、免疫力を高めるビタミンB群も。

その納豆の健康効果を最大化する食べ方がＦＢで見つけましたので紹介致します。

１．夜に食べるのがおすすめ。

２．毎日１～２パック食べる。

３．オイルを＋すると便秘改善に。

４．食べる前に５０回以上まぜる。

５．３日以上冷蔵庫で寝かせる。

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-967.html?fbclid=IwAR0Mfnm0iDGaTECcGPVpNJmCiAF88um4maoNz9vNIcRwEadw98gS6U_I7Nk

さて、本日の致知出版『心が熱くなる３６５人の生き方の教科書』は、ワイエルフォレスト会長・山本亮さんの“死にものぐるいで働きなさい”てず。

・・・学校は授業料を納めて勉強するところ。しかし、会社はおまえみたいな子供でも給料を払って人生、仕事を教えてくれるるお金をいただいて勉強できるんだよ。何もできない間はお荷物なのだから、死にものぐるいで働きなさい・・・

就職するときのお父さんの言葉、素晴らしいですね。

• 風邪症状を抑える乳酸菌・・・
• 彼岸の入り・・・
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