運動不足によるからだの不調に注意・・・

コロナ禍ということで、1年半前の生活行動から大きく制約された生活環境になっているかと思います。

出かけることも少なくなり、体を動かすこと自体も少なくなっている方も多いでは。

３日ほど前にお会いした方が、植栽をはさみで剪定しているときに誤って左手の指を切ってしまって３針ほどぬう治療をされたとのこと。

昨日お会いした別の方も左手を作業中にケガをされ包帯を巻かれていました。

普段と違った生活環境で、ちょっとした予期せぬ動作でケガをされたのでしょうか。

たまたま見かけた、東京･江戸川区のホームページに、

“運動不足によるからだの不調にご注意ください！”

という、注意喚起が掲載されていました。

https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e004/bosaianzen/covid-19/soudan/kenkonijihigai.html

感染をしっかり予防しながら、からだを動かしたいものですね。

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