みなさん、最近お腹の底から笑ったことはありますか？

お腹の底から笑うと、心も体も元気になった気がしませんか？
実際、”笑い”が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びているそうです。

笑うと、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にもつながるのだとか。

笑う門には福来たる・・・

笑いの効能をいろいろなサイトから調べてみました。

１．免疫力アップ
２．血行促進・筋力アップ
３．自律神経のバランスを整える
４．幸福度がアップする
５．洞察力が高まる
６．信頼を築く
７．第三者からの印象アップ
８．作業効率が上がる
９．ポジティブな気持ちになる
１０．コミュニケーションがスムーズになる
１１．笑顔が周りに伝染する
などなど。

作り笑いでもＯＫだそうです。

年末年始はお笑い番組が多い時期です。

お笑い番組に限りませんが、笑うという事は体にとって良い事ばっかり。

人生いろいろなことがありますが、２０２２年は福々しい笑顔パワーで、心身ともに健やかな新春を迎えましょう！

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