カップヌードル・・・

今日９月１８日は、日清食品が「カップヌードル」を発売した日だそうです。

昭和４６年９月１８日、日清食品株式会社から世界初の即席カップ麺が発売されたとのこと。

もう発売されてから５０年以上経過していることとなります。

ところで、昨日ＳＮＳで、医者が「カップラーメンはどんどん食べなさい」と言っているという書き込みを読みました。

その理由は、次のような内容でした。

・忙しい現代社会で手軽に食事を摂ることができる便利な食品としてカップラーメンがある。

・そのカップラーメンには炭水化物、タンパク質、脂肪など、バランスの取れた栄養が含まれており、一食で必要な栄養素を摂取することができる。

・さらに、カップラーメンには塩分やカロリーが適切に調整されているものも多く、適度な摂取であれば健康に良い影響をもたらすこともある。

・ただし、食べ過ぎには注意が必要。

と。

いずれにしても、バランスの良い食事と適度な運動を心がけて、健康的な生活を送ることが大事ということですよね。

何事も、適度が大事・・・と心がけたいと思います。

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