一昨日（１７日）一日人間ドックに行ってきました。毎年この時期に行かせていただいております。
今年の診断結果については特に昨年と変わりないようですが、いつも言われるのが、規則正しい食生活と適度な運動の必要性です。自分自身でも日々気をつけているつもりではありますが、少しアルコールのとりすぎかな？って思うときがあります。（ビールが好きなもので．．．）自分の健康は自分で管理をしなければなりません。スポーツの秋、食欲の秋です。大いに体を動かしたいものですね。 星野
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