花粉が飛ぶ時期が終わっているはずなのに突然くしゃみ、鼻水がとまらない人いませんか？
もしかすると｢寒暖差アレルギー｣かもしれません。
寒暖差アレルギーとは、気温差などが原因となって生じる鼻炎とのこと。
次のような状況で症状が出ることもあります。
・温かい場所から寒い場所へ移動したとき
・カレーやラーメンなど熱くて刺激性が強い食べ物を食べたとき
・スキー場などで冷たい空気を吸ったとき
昼と夜の寒暖差が激しいこの時期、私はいつも悩まされます。
予防方法としては
衣服をしっかり着込んだりして体感気温差を小さくすること。
筋肉をつけて体内に熱を保たせること。
ショウガやにんにくなど血行を促進するような食べ物を摂取するなど色々とあるようです。
何か一つでも対策をとって症状を和らげていきたいと思います。
小林伸治
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