全身運動・・・

小学生の頃、スキー授業がありました。

学校の校庭に斜面をつくったり、加茂山でのスキー授業・・・。

市内にある冬鳥越えスキー場で行ったことも記憶しています。

その冬鳥越えスキー場が昨日オーブしたようです。

管理リフトもあり賑わったようですね。

冬鳥越えスキー場は、以前走っていた蒲原鉄道の駅の真ん前がスキー場という好立地だったため、土日は大賑わいで、毎週末友達と出かけたことを記憶しています。

その近くに、猿毛スキー場も。

こちらは急斜面で上級者でないと難しいスキー場でしたが、加茂駅前からバスが出ていてこちらも週末は大賑わい。

ロッジでおにぎりを食べたことを思い出しました。

身近でできるスポーツはいいですよね。

スキーは全身運動で、バランス感覚や筋力、柔軟性を向上させる効果があるそうです。

また、消費エネルギーが高く、ダイエット効果も期待できるとか。

昨年１２月から始めた温水プールでの水泳ですが、今年の初泳ぎは、５日。

昨日は２回目です。

水泳も全身運動。

無理をしないように週一ペースで続けていこうと思います。

https://niigata-kankou.or.jp/ski/10725

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