歩数計アプリ・・・

週末の金曜日です。

スポーツの秋ですが、みなさんどんな計画がありますか。

私は、最近、スマホのアプリで歩数計を登録しました。

昨日は３９８４歩（少ないですね！）

今週一番多い歩数が月曜日の５３７０歩。

最近の１日での最高歩数は１０１７６歩でした。

毎日、スマホに表示されるので、視線と意識してしまうというものですね。

○○歩達成しましたね・・・と、明日も頑張りましょう・・・とアプリからメッセージも。

１万歩は意識したいものですね。

エスカレーターより階段を自然と選択してしまうことも、このアプリ効果と痛感している今日このごろです。

• 緊急かつ重要なこと、緊急ではないが重要なこと・・・
• 新潟県の全用途平均は前年に比べ０．４%下落・・・
• 春彼岸に麺類を・・・
• 申告期限・・・
• オリーブ・・・
• 桜スイーツ・・・
• 経験したことがない上げ幅・・・
• 強い絆と共同体意識のスピリチュアルな象徴・・・
• 心の準備と最低限の訓練・・・
• 幸運は、自分からつかみにいける・・・