歩数計アプリ・・・

週末の金曜日です。

スポーツの秋ですが、みなさんどんな計画がありますか。

私は、最近、スマホのアプリで歩数計を登録しました。

昨日は３９８４歩（少ないですね！）

今週一番多い歩数が月曜日の５３７０歩。

最近の１日での最高歩数は１０１７６歩でした。

毎日、スマホに表示されるので、視線と意識してしまうというものですね。

○○歩達成しましたね・・・と、明日も頑張りましょう・・・とアプリからメッセージも。

１万歩は意識したいものですね。

エスカレーターより階段を自然と選択してしまうことも、このアプリ効果と痛感している今日このごろです。

• １年で最も明るい時・・・
• エアコンは、早めの買い換えがお勧め・・・
• 飲食料品の値上げの波が・・・
• 備えあれば・・・
• 科学的に証明された すごい習慣大百科・・・
• 本当に大事な生産性とは・・・
• “プラシーボ効果”を生かす・・・
• ＡＩが業務代替”６０％・・・
• 熟成させたサツマイモ・和紙作り・・・
• 世界一美しいスタバ・・・