次は、先日ふらっと立ち寄った本屋さんで、たまたま見つけた書籍です。
読み入ってしまいました。
その本のタイトルは、飛鳥新社から出ている「感謝脳」。
重版が続いている本とのこと。
人生、うまくいくたった一つの秘訣は、「感謝」！
感謝することで、脳内物質がでて、かつ、自己肯定感や自己効力感も高まり感謝することは健康にも効果大だそうです。
脳科学と実例がわかりやすく書かれています。
おすすめの１冊です。
今後、このブログで具体的な内容を少しずつ紹介していきたいと思います。
https://www.asukashinsha.co.jp/bookinfo/9784868010524.php
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