健康の最近のブログ記事

小雪が舞い降りている日曜の朝です。

今日2月23日は、あの『東京マラソン』開催の日・・・

なんと我が同級生のS・Aさんが今回の応募人数は302442人の中から抽選で当たっての出場です。

以前にも1度走っているのですが、今回は2回目。

ぜひ楽しんで乾燥してもらいたいものですね。

それにしても、同年齢の者としてエールをリアルタイムで送り続けたいと思います。

なんと、ホームページ上から、ランナーの走っている位地が判るサービス(応援ナビ)を行っているとのことです。

仕組みは足にチップを埋め込んでいてそのチップが発信器になっているのだとか。

後1時間ほどでスタート時間の9時になります・・・


ところで、今年も水や栄養補給のための食べ物がランナーに提供されるようですが、その数が半端ではありません。

たとえば

バナナは9万1000本・・・

トマトは7万2000個・・・

みかんは3万7000個・・・


なんと「ドール」から完走者にはバナナトロフィーが贈呈されるのだとか。

粋なはからいですよね・・・

http://rocketnews24.com/2014/02/13/412860/


そうそう、当事務所でもスタッフ全員で健康管理のためにいろいろなことを行っています。

ちなみに、2ヶ月に1度はちかくのこ体育館でソフトバレー大会を・・・。

なぜか、ツイ本氣モードとなってしまう楽しいスポーツです。

チームワークも高間ね絶好の機会となっています。

そのせいか、笑顔で活気あふれる職場となっていますよ。


そんな当事務所では、ただいま一緒に働く仲間を募集中です。


その応募資格はただ一つ、

「お客様の喜びを自分の世路去年として、とらえられる」ひとです。


詳しくは下記をクリックいただければ幸いです。

http://www.yamanobo-zeirishi.jp/new/kyuuzin.pdf






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保温用下着・・・

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世の中、暮れに向けてせわしなく動いている感じがする昨今。

雪マークが天気予報に表れる時期となりました。

風邪には十分注意したいものですね。

 

今朝の日経新聞に、保温用下着の記事が掲載されていました。

 肌着各社が競って暖かさや着心地を追求した新しい女性用商品を出されたというニュース。

量販店などの低価格品とは一味違う仕様や機能を提案し、冬を少しでも暖かく快適に過ごしたいというニーズに応えようとしている、と伝えています。

 

男性用もあるんですよね・・・!?

http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20131128&c=DM1&ng=DGKDZO63235300X21C13A1TJH000

 

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昨日は、新潟シティマラソンが過去最多の1万1924人参加して開催されたようです。

昨年に引き続き、高橋尚子さんゲストで参加とのこと。

何人かの友人が、乾燥したとのメールをいただきました。

すごい!のひと言です。

高橋尚子さんが、コースに立って「みんな笑顔で頑張って。いいペースだよ」などと声を掛けながら、ランナーと両手でハイタッチして大会を盛り上げたとのこと。

ハイタッチできた人は最幸だったようですよ・・・

参加した皆さん、お疲れさまでした。

温泉券が配られたようですね。

感想の後の温泉、最高ですよね・・・

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先日の新聞から。

バランスボールを椅子の代わりに愛用されているという記事です。

その愛用者は、エステー 鈴木会長。

ふだん執務している会長室でも、役員会でもバランスボールに座っているのだとか。

緊張感が仕事の効率アップにつながる・・・

バランスボールを使い始めてから役員会が以前よりきびきびと進むようになった・・・

効用は、腰痛にもいいのだとか。


なぜか、我が家の子供がテレビを見ているとき等に使っていた時期がありました。

座りにくいのではと思いながらも、傍観していたわけですが。

座り始めると癖になるようです。

腰痛の方はぜひ始められてはいかがですか!!!


http://www.nikkei.com/paper/article/?b=20130801&c=DE1&ng=DGKDZO57949930R30C13A7BE0P00

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ダチョウ・・・

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花粉が飛散する時期ですね。

花粉症のかたは、くれぐれもご注意を。

 

先日テレビで、『ダチョウ抗体マスク』が花粉対策には効果的と紹介していました。


「ダチョウ抗体マスク」 は、従来タイプのウイルス対策用マスクに使用されている"静電フィルター"に加え、抗原抗体反応によりウイルスに瞬時に結合してカットする"ダチョウ抗体フィルター"を組み込んだ不織布製マスクなのだとか。

なんと、季節性インフルエンザ(Aソ連型・A香港型・B型)に加えて、新型インフルエンザ(A/H1N1)、鳥インフルエンザ(H5N1) に対して選択的に結合するIgy抗体が数100兆個以上、敷き詰められているのだとか。


ウイルスの表面の突起を"抗体"が覆ってしまうから、ウイルスからのリスクが低減されるのだそうです。

私自身は、花粉症ではないので花粉症の方の苦しみがわかりませんが、画期的なマスクのようですね。

http://www.koutai-mask.com/

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麺打ち名人・・・

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本当にすごいマシーンです。

つなぎなし(100%そば粉のみ)でそばができてしまう画期的な「麺打ち名人」。

つなぎがないと、そばがつながらずぼそぼそになってしまうのに、この「麺打ち名人」は、本当に美味なそばができあがるという優れもの。

手打ち麺と勝るとも劣らない腰のある味でありました。

ぜひ、皆さん一度体験を。

三条市の会社が開発しました。

無料貸し出しもするようですよ。

 

暑い夏を冷たくて美味しいそばで乗り切りたいですね!!
 


 http://www.glasswork.co.jp/

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今日7月10日は納豆の日。なっ(7)とう(10)の語呂合わせのようです。

我が家では、毎日納豆を食べ続けています。

納豆は様々な健康効果があるといわれています。

イソフラボン (免疫力増強作用・ホルモンバランス正常化作用)
レシチン (整腸・ダイエット・疲労回復・抗菌殺菌効果)
亜鉛 (整腸・ダイエット・抗潰瘍効果)
サポニン (抗菌・殺菌・美容美肌・高血圧・血栓予防)
たんぱく質 (骨元気・更年期障害予防)
カルシウム (骨元気・抗潰瘍)
マグネシウム (美容美肌・抗潰瘍・抗菌殺菌効果)
食物繊維 (美容美肌・糖尿病・中性脂肪・コレステロール制御)
ビタミンE (美容・美肌・更年期・中性脂肪抑御)
カリウム (美容・美肌効果・高血圧予防)
ナットウキナーゼ (血栓予防)
ムチン (美容・美肌効果)
ポリグルタミン酸 (美容・美肌効果)
ビタミンB1 (中性脂肪抑制・ダイエット・疲労回復・免疫力強化)
ビタミンB2 (美容・美肌・整腸・ダイエット)
ビタミンK (骨元気・老化防止・抗潰瘍)
納豆菌 (美容美肌・整腸・ダイエット・風邪予防)
ジピコリン酸 (風邪・インフルエンザ予防・抗菌殺菌)
セレン (抗酸化作用・抗ガン効果)

http://www.710.or.jp/kenkou/index.html

美容と健康に納豆はいかがですか!

納豆のレシピをみつけました。
http://cookpad.com/category/541

 

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"エアなわとび"がブームだとか。

長さ15㎝の短いロープがついたグリップを両手に握るので、実際に縄跳びしている気分が味わえるというもの。

縄に足が引っかかって転ぶ心配はないので家の中でも気が向いたときに出来るので便利だそうですよ。

このなわとびは、「エアなわとびダイエット」という本の付属品。

タイマー付きで、まわした回数や消費カロリーが分かるようになっているすぐれもの。

5月の発売で初版3万部が売り切れ中で、予約待ち状態だそうです(価格は1980円)。

今朝の新聞に紹介されていましたょ。

http://shop.gakken.co.jp/shop/order/k_ok/bookdisp.asp?code=1860663000

http://www.youtube.com/watch?v=9FgqN8J3ih4

 

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先日の40~50センチの積雪。

事務所前の道路は両脇背丈以上の雪の壁となるほど。

26年ぶりの大雪だとか。

26年前といえば、当事務所を開業した年です。

そういえば、そんな記憶もあったのかもといった程度でありますが。

38豪雪は、小学校入学のまえの年でしたが未だに鮮明に記憶していまいす。

どの家も2階まで雪ですっぽり埋まり、電線と同じ高さを歩いていたことを覚えています。

http://www.yamanobo-zeirishi.jp/diary/

車の運転や風邪などに十分注意したいものですね。

昨日、インフルエンザの予防には『梅干し』いいと言う話をききました。

うがい手洗いと十分な睡眠と栄養を欠かさないようにしたいものですね。

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自己管理を・・・

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先日お邪魔させていただいたお客様企業の社長様が、なんと禁煙をされて早半月経過。

その禁煙ができた理由をお聞きしてみたところ・・・。

病院に行ったとか、薬を飲んだとか、ガムをかんだとかでなく、何もお金をかけずにたっせいされたとのこと。

実は、子供さんがあるとき生後6ヶ月のお孫さんを連れて実家に帰ってきたときのこと。

なんと息子さん夫婦とそのお孫さんの3人共が、口にマスクをしてきたとのこと。

社長様の間接自動喫煙を防止するためだったとのこと。

その光景を目の当たりにしたら、ショック・・・。

孫をだっこすることもできないなんて・・・ということで、その日から一切たばこを止めたのだとか。

なるほどと、そのチョック度がひしひしと伝わり思わずうなずいた次第。

ただし、あいかわらずお酒の量は、減っていないとか。

みなさん、くれぐれも健康には注意しましょう。

自己管理がすべてですね。

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