湿度管理も・・・

新しい週の始まりです。

今週も、充実した週にいたしましょう。

風邪がはやっています。

気をつけたいものですね。

手洗・いうがい・睡眠・栄養等々気をつけたいですね。

そうそう、室内の湿度のチャックも大事です。

室内で快適な湿度は４０～６０％といわれているようですね。

４０%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウイルスが活動しやすくなるそうです。

反対に６０%以上になるとダニやカビが発生するようになるそうですよ。

加湿器から活躍してもらう時期となりました。

いずれにしても、健康管理の意識が大事ですね。

• カレーは脳のパフォーマンスを高める・・・
• 末広がり・・・
• やる気・・・
• 休息に感謝・・・
• 食事用マスク・・・
• 見通しを明示し、悲観に浸らず・・・
• “三方よし”と、“商売の心得十訓”・・・
• ８（エイト）マン・・・
• ４１度以下のお風呂に１５分以上が理想的・・・
• 一生懸命やったらいいいことがあると思って・・・