おはようございます。
週の始まりです。
今週も充実した週に致しましょう。
ところで、また、風邪がはやりだしているみたいですね。
あるサイトで、予防の基本はうがい、手洗いと十分な休息・・・と書かれていました。
そこに、専門家オススメ１０の予防法が書かれていたので紹介いたします。
1位 緑茶でうがいする
2位 早く寝る
3位 ショウガをとる
4位 ビタミンCをとる
5位 普段から運動する
6位 首・手首・足首を温める
7位 乾布摩擦
8位 ネギを食べる
9位 マスクをして寝る
10位 鼻うがいする
すぐにても出来そうなものばかりですね。
心がけたいものですね！
◆ ◆ ◆ ◆ ◆ブログを書く励みになりますので、是非ご協力を◆ ◆ ◆ ◆ ◆
こちらの関連記事もおすすめです！≪ブログランキングに参加していま～～す。ベスト１も夢ではありません！ぜひ・ぜひ次の緑色のマークを１日１回クリックをしていただけたら幸いです！！≫
◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆ ◆ ☆ ☆ ☆ ◆ ◆
- 以前は、体育の日・・・
- 仕組みを変えて、利益と生産性を高める・・・
- まずやってみる・・・
- 明日、県内第２位のスーパーが開店・・・
- 市民の声を聴き現場を見て、できることからすぐに行動する・・・
- 過信を防ぎ、謙虚さを保つ・・・
- 白鳥の飛来が例年より早いということは・・・
- リラックス効果やメンタル改善の効果・・・
- 工場の祭典が始まりました・・・
- ○○の秋・・・
